Туризм и отдых

Приятные хлопоты перед долгожданной поездкой не оставляют времени на взвешенные размышления. Именно поэтому туристы часто оказываются неподготовленными к изменению климата и разнице во времени.

Первое путешествие в Египет

Именно это направление, по данным крупной туристической компании FUN&SUN, является самым востребованным на профильном рынке РФ. Поездка в Египет чаще всего связана с проведением отпуска, курортным отдыхом, познавательными экскурсиями. Значительно реже в эту страну едут по делам бизнеса, в гости или на учебу.

Теплые пляжи, жаркое солнце, удивительные архитектурные сооружения привлекают тысячи туристов. Но кроме захватывающего отдыха, о котором мечтают путешественники, есть и неприятные моменты.

Разница температур и влажности

В первые несколько дней пребывания на курорте у человека происходит акклиматизация. Организм приспосабливается к другому температурному режиму, уровню влажности. Дополнительным стрессом является разница в часовых поясах, из-за которой сбивается работа биологических часов. Тяжелее всего этот период проходит у детей, особенно до трех лет. Им необходимо от недели до 10-ти дней, чтобы полностью привыкнуть к жаркому климату.

Симптомы акклиматизации

У каждого человека своя реакция на изменение условий, но медики выделяют несколько самых распространенных симптомов.

1. Потливость и лихорадка. Уже на следующий день после приезда взрослые и дети могут ощущать незначительное повышение температуры.
2. Диарея, тошнота. Чаще всего такие ощущения проявляются на фоне стресса, организм пытается приспособиться к новым температурам.
3. Головная боль, вялость, снижение мышечного тонуса. Это последствия акклиматизации, которые со временем проходят сами и не нуждаются в лечении.

Как облегчить состояние

Опытные туристы, которые путешествуют не первый год, дают разные рекомендации. Многие советуют обязательно защищать кожу от солнца (даже в январе), а для прохладных вечеров взять теплые вещи.

Также помогает профилактический прием витамина С (напитки с шиповником, цитрусовые). Взрослые могут взбодриться чаем со стопкой коньяка. В первые несколько дней время пребывания на пляже лучше ограничить, осторожно пользоваться климатической техникой. Маленьким детям на акклиматизацию потребуется около недели, поэтому длительность отдыха должна составлять минимум 15 дней.