Туризм и отдых

Oглaвлeниe:

1. Пoкaлывaниe в живoтe — 1-й тримeстр
2. Нeприятныe oщущeния вo 2-м тримeстрe
3. Oщущeния в живoтe в 3-м тримeстрe

С нaступлeниeм бeрeмeннoсти жизнь жeнщины пoстeпeннo и нeизбeжнo мeняeтся. Прoисxoдит пoдгoтoвкa к прeдстoящeй рoдoвoй дeятeльнoсти, мeняются и тeлo мaтeри, и тeлo рeбeнкa. Тaкиe знaчитeльныe измeнeния нe мoгут oстaвaться нeзaмeчeнными кaк пo внeшним признaкaм, тaк и пo внутрeнним oщущeниям. Жeнщинa дoлжнa быть гoтoвa к пoявлeнию нoвыx симптoмoв, знaть oб иx xaрaктeрe, чтoбы исключить лишний пoвoд для бeспoкoйствa и пaники.

Прирoдныe физиoлoгичeскиe прoцeссы вызывaют рaзныe oщущeния, в тoм числe нe всeгдa приятныe. Oднo из ниx – пoкaлывaниe внизу живoтa при бeрeмeннoсти. Oнo мoжeт прoявляться на любом сроке беременности или сопровождать весь ее срок. На каждом этапе беременности этот симптом возникает по разным причинам, и свои способы облегчения неприятных ощущений каждый раз отличны друг от друга.

Рассмотрим по порядку три периода беременности, то есть три триместра, и особенности ощущения покалывания в животе в каждом из них. Обратим внимание на способы облегчения симптома. Индивидуальный подход очень важен по причине разности сроков, особенностей организма каждой женщины и в связи с особенностями протекания беременности.

Покалывание в животе — 1-й триместр

Покалывание в первом триместре

Покалывание внизу живота при беременности может впервые проявиться уже несколько дней спустя после зачатия, то есть в период, когда женщина еще не догадывается о своем интересном положении. Она принимает болевые ощущения, например, за симптомы месячных, поэтому особенно не волнуется. Спустя несколько недель происходит набухание груди, появляется быстрая утомляемость, сонливость, затем тошнота и нервозность, которые говорят о наступлении беременности. И покалывания в нижней части живота уже начинают не на шутку волновать женщину, она не находит ответа на вопрос – почему это происходит. А ответ следующий: в первом триместре шейка матки становиться мягкой, изменяется форма матки — она растягивается, округляется по причине того, что ее сосуды наполняются кровью. Матка становиться центром всех метаморфоз и связанных с ними новых ощущений. Это происходит, как правило, на 6-8 неделе. Болевые ощущения, связанные с этими изменениями, наблюдаются в нижней части живота как справа, так и слева. Они исходят не столько от матки, сколько от мышц, которые ее поддерживают. Если такие легкие покалывания продолжаются не более часа, то причин для беспокойства нет.

Упражнения на мяче

Обратите внимание!
Покалывание в пределах нормы по своему тянущему характеру и силе напоминает боли при месячных и появляется лишь при резких движениях, при чихании и покашливании. От него можно избавиться сменой положения тела на диване или прибегнув к медленной прогулке на свежем воздухе.

Более эффективным способом устранения неприятных ощущений принято считать специальные упражнения на большом мяче, которые допускаются в любой период беременности, если они одобрены врачом.

Неприятные ощущения во 2-м триместре

Питание во втором триместре

На 4-м месяце беременности (то есть в начале II-го триместра) более существенное увеличение матки приводит к тому, что она начинает «отвоевывать» пространство у желудка и кишечника, и, как результат, мешает их нормальной функции – могут появиться нарушения пищеварения, сопровождающиеся запорами или изжогой. Именно эти симптомы и приводят к покалыванию в животе, что считается вполне допустимым. Распорядок дня и режим питания помогут справиться с нежелательными ощущениями. Следует исключить из рациона беременной женщины картофель, бобовые, орехи, любую капусту в любом виде, виноград, белый хлеб, то есть все то, что приводит к усиленному газообразованию. Хлеб грубого помола, неострые на вкус витаминосодержащие фрукты и овощи, нежирное мясо и рыба (обязательно), кисломолочные продукты (для формирования полезной микрофлоры кишечника), компоты из сухофруктов (без сахара) – вот, что должно составлять рацион беременной женщины.

Обратите внимание!
Успешно стимулировать работу кишечника можно, прибегнув к спокойным прогулкам, легким физическим упражнениям.

Прогулки во втором триместре

Давление на органы малого таза возрастает вместе с увеличением веса малыша, в связи с этим увеличивается вероятность покалывания в этой области, и появляются частые позывы в туалет. Такие физиологические причины следует корректировать питьевым режимом, в особенности, если женщина наблюдает у себя отечность.

Шевеление плода во втором триместре также можно принять за легкое покалывание внизу живота. Но если прислушаться к своему организму в этот момент, то можно получить истинное удовольствие от активности своего ребенка.

Ощущения в животе в 3-м триместре

Опасности третьего триместра

7-й, 8-й месяц беременности – это период непосредственной подготовки женского организма к родовой деятельности, который также может сопровождаться покалыванием внизу живота. Внушительный вес ребенка оказывает все больше давление на внутренние органы. Начиная с 35-й недели, непродолжительное покалывание внизу живота может свидетельствовать о тренировочных схватках. Сильного дискомфорта в такие минуты женщина не ощущает, но это не должно усыплять ее бдительность – ее ребенок, полностью сформировавшись, готов к рождению. Тянущие продолжительные и мучительные боли внизу живота должны стать сигналом о начале родовой деятельности, и без наблюдения специалистов роженице оставаться нельзя.

Обратите внимание!
Ненавязчивые, непродолжительные и не сильные боли, которые не приводят к изменению вашего общего самочувствия – это норма, и не являются поводом для волнений. Назовем его «полезным» покалыванием.

Повод для вызова скорой

И все же существуют некоторые состояния, которые впору назвать «неполезным», а точнее «опасным» покалыванием, потому что оно может представлять опасность для беременной. Его явными признаками могут быть затяжные боли, сопровождающиеся кровянистыми выделениями. Они могут свидетельствовать о начавшемся выкидыше. А после 35-й недели неожиданные выделения с примесью крови говорят о вероятности отслойки плаценты. Немедленный вызов скорой помощи и постельный режим – вот то, что необходимо предпринять сразу же после обнаружения таких симптомов.

Помощь врача требуется и в случае, если боли внизу живота сопровождаются повышенной температурой, расстройством мочеиспускания или проблемами со стулом. Стоит помнить, что любая нестандартная ситуация может только усугубиться, если допустить неконтролируемое волнение или панику. Стресс не может стать помощником, поэтому допускать его появления не стоит.

Источник: http://glamius.ru/zdorovie/beremennost/pokalyvanie-vnizu-zhivota-pri-beremennosti